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【myBook】人生需要暫停鍵(電子書)

 【myBook】人生需要暫停鍵(電子書)

 

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商品訊息功能:

  • 品號:5758253
  • 人生有些時刻需要抽離日常慣性
  • 把暫停當作一種生活方式,
  • 刻意改變行為才能看清內在渴望

商品訊息描述:

【電子書 內容介紹

人生總有些時刻需要抽離日常慣性,

刻意改變行為,才能看清內在渴望。Mamas & Papas 史奈克量身高

把暫停當作一種生活方式,

給自己一點空間、一點時間,傾聽內心的聲音。

當你感到心力交瘁,瘋狂運轉卻原地踏步前,

每個人都能避免負循環,重新開始。

★ 加拿大環球郵報2017年十大商業書選

★ Amazon四顆星讀者好評

你是否手邊待辦事項一長串,卻總不自覺滑手機、看臉書、回Line

跟家人好友聚會,你總是人在卻心不在,還想著工作,被大家埋怨?

你想兼顧工作與家庭,忙得團團轉,卻沒有成就感,經常愧疚沮喪?

資訊不斷更新、新專案新機會不斷增加,日復一日快轉的生活,早就超出人心力的負荷。

你的內在衝動可能叫你再撐一下,或切斷一切重新開始。其實,你真正需要的是,暫停一下。

作者歐蜜拉是Google的銷售經理,也是Google正念領導力中心講師、在Google頻道主持正念節目。她從自己在忙亂生活重新找回重心的經驗發現,學會暫停,刻意改變日常例行的思考與行為,包括每天一小段的空白或是在生涯中煞車,是現代人很重要的不心慌生活技術。

★ 如果出現這些狀況,就是你該思考暫停的訊號:

1.一向熱愛工作,但最近卻感到厭煩、提不起勁

2.工作表現向來不錯,最近卻三番兩次達不到期待、被主管批評

3.跟科技愈來愈黏,不斷察看訊息、臉書、電子郵件,事事秒回

4.人生中突然出現大變化,或是生活突然面對巨大挑戰

5.期待已久或是非常意外的好機會,突然來敲門

歐蜜拉結合各領域專業人士在生涯中重新定位自我的摸索過程,再加上心理學與神經科學的研究發現,設計出非常務實的暫停計劃與練習方法。從發現自己需要抽離的訊號開始,幫助讀者一步一步打造個人暫停計畫,練習全新的生活思維:

★ 暫停練習,讓你改變生活步調,重新連結真實的自我床片型2件房間組-床片+床底 • 攔截錯誤雜念的練習:讓你驅動大腦的不同思考,改變行動與認知

• 察覺情緒與感受的練習:花點時間去接收你感受到的、看到的、聽到的,幫助你時刻活在當下

• 數位排毒的練習:拉回注意力、找回人際間實際互動的交流與溫暖

• 不離職暫停的方法:安排任何能讓你暫時抽離工作步調的活動,到戶外走走、去運動,甚至開會前幾分鐘起身走動,都能奏效。

★ 要順利實踐暫停,你的步驟是:

1.寫下你的初步構想??寫下任何你想做的事,毫不設限盡情表達、書寫。

2.挖掘構想之下的渴望??問問自己:「在現在這個片刻、這個下午、這一天或是這段暫停時刻,我想獲得什麼?」

3.設計你的計畫??深度傾聽自己的心?聲音後,再發展適度模糊與開放的暫停計畫。

用心聆聽內在,全面感知心之所向。

擁有美好人生,從練習暫停開始。

各界名人熱情推薦

周慕姿(心曦心理諮商所所長)

藍白拖(熱血旅人)

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雅莉安娜.哈芬登(《哈芬登郵報》創辦人、《從容的力量》作者)


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購買成功後,此下載版序號將發送至訂購人的e-mail與手機簡訊,亦可至【會員中心】→【訂單處理/退貨】查詢。
 

說到買3c用品,筆電和桌上型電腦呢!我比較喜歡到網路上購買~~
原因就是現在各各的網路?城如…yahoo超級?城-udn網路購物-momo網路購物-PChome 線上購物
Rakuten樂天市場購物網-Yahoo奇摩購物中心-ETMall東森購物-SHOP.COM -網路購物商場-myfone購物
等等
買電腦呢!最需要注意的是價格、硬體、送的東西…當你決定要買一部電腦時,有一個決定你整個預算的因素,就是「用途」。
一般來說,我建議在某些配備上像是這台 【myBook】人生需要暫停鍵(電子書)如「中央處理器(CPU)、主機板(MB)、記憶體(RAM)、顯示卡(VGA),要儘可能的買到最好、
最大、最快,也就是「一次到位」,因為這關係到日後升級的問題,有關升級可以看這篇文章「電腦很慢,想升級電腦配備,該如何下手?」

桌上型電腦的三種類型
組裝電腦
這類型的電腦,所有的零件,包括中央處理器、主機板、記憶體、機殼、電源供應器、硬碟…等等,
老實說,我相信絕大部份使用 【myBook】人生需要暫停鍵(電子書)組裝電腦的人,有很多就是為了要省下買作業系統的錢,所以安裝的
作業系統,通常都是盜版的居多。
這類型的電腦,如果不是你自己所組的,而是由市面上電腦公司來組的話,那當電腦有問題的時,
都是將組裝電腦送回公司來處理。
套裝品牌電腦
這類型的電腦,從硬體到作業系統,完全都由電腦公司搞定,因此,買來接上電源,就可以使用,當然
這是沒有附完整的Office軟體的喔。
套裝品牌電腦
市面上的組裝電腦, 【myBook】人生需要暫停鍵(電子書)由於大部份都沒有將「作業系統」的售價給算進去,所以和品牌電腦比較之下,就顯
得相當的便宜,也因此瓜分了桌上型電腦相當大的市場,所有想要買「最便宜」的桌上型電腦,都幾乎一定會
買組裝電腦。

筆電的種類
如果不比較「桌機」和「筆電」的效能,用筆電除了比用桌機方便之外, 【myBook】人生需要暫停鍵(電子書)就是「高尚且優雅」許多,筆電因為可以使用Wifi,
所以可以在家裡的各個角落工作或是打電動,可能是書房,也可能在客廳,好收納且不佔空間,又方便攜帶到其它的地方使用,
所以有人在考慮筆電或桌機時,若沒有特殊的用途,我多半會建議買台筆電,使用上會方便許多。

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 交會所復急定用有真心親理據就

商品訊息描述:

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【NB】17-27吋氣壓式液晶螢幕壁掛架(F120)

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